Chcesz dbać o innych? Zadbaj o siebie!

Zdrowe nawyki w swoim życiu może wprowadzić każdy bez względu na wiek. Z taką tezą wyszła grupa wolontariuszy z Namysłowa, którzy w ramach Korpusu Solidarności zorganizowali szereg spotkań warsztatowych. Chcieli przez to pokazać innym zapracowanym wolontariuszom, jak zadbać o siebie w ten sposób, aby później umieć zadbać o innych.

Na spotkania, zorganizowane między 24 a 26 października zostali zaproszeni również uczestnicy z Ośrodka Szkolenia i Wychowania w Namysłowie (OHP Opole) oraz seniorzy z namysłowskiego Dziennego Domu Senior+.

Intensywny trzydniowy cykl warsztatowy rozpoczął się zajęciami ze specjalistą w zakresie zdrowego odżywiania, który zwrócił uwagę, jak ważne jest regularne spożywanie posiłków i komponowanie pełnowartościowych dań. Każdy z uczestników mógł ponadto spróbować przygotowanych posiłków oraz stworzyć podobną przekąskę. A może przygotowywanie zdrowego jedzenia to pomysł na własny biznes? Doradca zawodowy z ramienia Opolskiej Wojewódzkiej Komendy OHP przybliżył uczestnikom, że nie ma złego pomysłu na własną firmę. Mówił też, jakie są mocne i słabe strony założenia działalności gospodarczej.

Drugi dzień warsztatów to dzień sportowo-integracyjny. Zdrowe nawyki to nie tylko zdrowe odżywianie, ale także aktywność ruchowa. Jedna z wolontariuszek przeprowadziła zajęcia sportowe mające na celu zmotywowanie uczestników do aktywności fizycznej. W zajęciach brały udział osoby w różnym wieku, dzięki czemu posłużyły one również integracji  i wzajemnej mobilizacji.

Ostanie warsztaty dotyczyły samodzielności i budowania pewności siebie. Młodzież z seniorami tworzyła wspólnie zdrowe przekąski, wymieniając się doświadczeniami i integrując międzypokoleniowo. Spotkanie zakończyło się zajęciami z doradcą zawodowym, w trakcie których zostało omówione „ABC przedsiębiorczości”.

W toku wszystkich zajęć uczestnicy spotkań otrzymali szereg informacji, jak można działać w ramach długoterminowego wolontariatu na rzecz społeczności lokalnej, tym samym promując Korpus Solidarności, który wspiera wolontariuszy w ich działaniach. Spotkania miały również charakter wymiany dobrych praktyk między wolontariuszami i uczestnikami OHP, którzy również podejmują szereg inicjatyw społecznych.

Działania sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków „Korpus Solidarności – Rządowy Program Wspierania i Rozwoju Wolontariatu Systematycznego na lata 2018-2030”.

Autor: Agata Szpak