Podczas urlopu wypoczywajmy, a nie myślmy o pracy
fot. Pixabay.com
Prawie co czwarty Polak twierdzi, że nadmierna odpowiedzialność sprawia, że żyje on w stresie – według raportu „People at Work 2022: A Global Workforce” twierdzi tak 26,85 procent badanych.
Wiele osób pracuje podczas urlopu lub pozostaje online, jednak zdaniem psychologów, to czas, w którym powinniśmy zadbać o higienę psychiczną. Jak mówi psycholog Katarzyna Babka, urlop jest prawem, dlatego bardzo ważne jest stawianie sobie granic. Pierwszym krokiem jest fizyczne odcięcie się od pracy.
Jak dodaje psycholog, warto zadbać, żeby po powrocie z urlopu nie wchodzić od razu w tryb zadaniowy – inaczej ostatnie dni wypoczynku będą stresujące. W tym celu warto zaplanować dwa dodatkowe dni wolne przed pojawieniem się w pracy.
Źródło: Radio Doxa/IAR
Najnowsze artykuły
- Zmiany w ruchu i dodatkowe kursy MZK przed meczem Odra Opole – Śląsk Wrocław
- Zwolnienia chorobowe spowodowane nadużywaniem alkoholu – Opolszczyzna wyróżnia się na tle innych regionów
- 49. Piesza Pielgrzymka Opolska w drodze na Jasną Górę
- Letnie kino pod chmurką na ZWM-ie. Seanse w każdy czwartek wakacji
- Opolanie otrzymali już 56 mln zł z renty wdowiej. ZUS podsumowuje pierwsze wypłaty