Dbanie o zdrowie psychiczne to #normalnasprawa! Projekt studentek z Opola skierowany do młodzieży [WYWIAD]

Studentki II roku psychologii z Instytutu Psychologii na Uniwersytecie Opolskim i wolontariuszki Miejskiej Biblioteki Publicznej w Opolu wzięły udział w olimpiadzie „Zwolnieni z Teorii”, tworząc projekt poświęcony  zdrowiu psychicznemu.

Nazwa projektu #normalnasprawa sugeruje, co jest dla was ważne – normalizacja podjęcia rozmowy o zdrowiu psychicznym. Dlaczego zdecydowałyście się na taki temat?

To świetne pytanie! #normalnasprawa to projekt skupiający się na psychoedukacji młodzieży, który ma na celu zwalczanie dezinformacji na temat zdrowia psychicznego. Pomysł wynika z dostrzeżenia niezwykle istotnego problemu społecznego, jakim jest brak wiedzy i świadomości na temat dobrostanu psychicznego oraz zwiększające się problemy w tej dziedzinie, szczególnie wśród młodzieży. Współczesna rzeczywistość, z jej presją na osiągnięcia, rywalizacją, zalewem informacji, czy intensywnym korzystaniem z nowych technologii, może być szczególnie trudna dla zdrowia psychicznego młodych ludzi.

Rozumiem, że ten impuls zapoczątkował podjęcie decyzji o stworzeniu reklamy społecznej w tej tematyce. Co chcecie osiągnąć?

Od początku naszym celem było przekazywanie rzetelnej wiedzy na temat zdrowia psychicznego. Zauważyłyśmy, że jest sporo profili w mediach społecznościowych, które opisują różne zaburzenia, choroby psychiczne (i chwała im za tę normalizację!), ale niewiele jest treści ujmujących psychologię od strony technicznej, np. jak właściwie wygląda wizyta u psychologa, na co się przygotować, czy na co zwracać uwagę przy wyborze specjalisty.

Czy pomysł na projekt to konkretna odpowiedź na problem, z jakim się spotykamy?

Zdecydowanie! Według ankiety, którą przeprowadziłyśmy drogą internetową, przed rozpoczęciem naszego projektu, zdecydowana większość osób badanych nie znała różnic między psychologiem, psychoterapeutą a psychiatrą! Dlatego uznałyśmy, że w przystępny dla młodzieży sposób będziemy rozwiewać wątpliwości i obalać mity odnośnie korzystania z pomocy specjalistów.

Kto wchodzi w skład Waszego zespołu?

Nasz zespół to, nieskromnie stwierdzę, piątka świetnych ludzi. Połączyła nas wspólna chęć wprowadzenia jakiejś zmiany w społeczeństwie, a że czwórka z nas studiuje psychologię to nie było innej możliwości, jak tylko stworzyć projekt o tej samej tematyce!

Skąd zatem pomysł odnośnie wzięcia udziału w olimpiadzie Zwolnieni z Teorii?

Zauważyłyśmy, że warto zrobić coś więcej i wykorzystać w praktyce wiedzę zdobytą na salach wykładowych. Pragniemy nie tylko wszechstronnie się rozwijać, ale także zrobić coś dobrego dla innych. Stwierdziłyśmy, że właśnie olimpiada Zwolnieni z Teorii daje świetną możliwość stworzenia swojego pierwszego projektu społecznego, ponieważ krok po kroku pokazuje, jak nie zatracić się w tych działaniach. Na każdym etapie możemy liczyć na pomoc bardziej doświadczonych od siebie osób i dzięki temu jesteśmy pewne, że to, co chcemy przekazać jest wiarygodne i rzetelne.

Zauważyliśmy, że na waszym Instagramie (@normalna_sprawa) treści psychologiczne przekazywane są w niezwykle przystępnej dla młodzieży formie. Kto zajął się stroną graficzną projektu?

Tworzenie reklamy społecznej opiera się, w naszym założeniu, głównie na działalności w social mediach, dlatego Beata Janiczek, studentka wzornictwa przemysłowego na Politechnice Opolskiej oraz pasjonatka grafiki, zajmuje się materiałami graficznymi. Warto zaznaczyć, że logo i główne barwy Normalnej Sprawy to właśnie jej zasługa!

Jak zaplanowałyście pracę? Czy udało Wam się wykorzystać w pełni predyspozycje każdego członka zespołu?

Podzielenie się zadaniami jest istotne w działaniu całego projektu, dlatego każda z nas odpowiada za inną cząstkę #normalnejsprawy:
● Zuzanna Bernaś sprawuje pieczę nad porządkiem działań w projekcie, odpowiada za informacje zawarte w postach, research w otchłani internetu oraz przeprowadzanie wywiadów z naprawdę niesamowitymi osobami.
● Martyna Berger zajmuje się wszystkimi social mediami #normalnejsprawy. Czuwa nad procesem wrzucania postów, ich promocji i kontroli statystyk oraz wszelkimi sprawami związanymi ze wzmiankami medialnymi.
● Twórczynią wielu pomysłów, które zrealizowałyśmy w projekcie, jest Faustyna Rzepka. To za jej sprawą możecie przeczytać świetne serie postów praktycznych w tematyce nurtów psychoterapeutycznych i wspomagania siebie w terapii.
● Joanna Kocoń zajmuje się tworzeniem treści postów dotyczących procesu psychoterapii. Charyzma Asi pozwala również na nawiązywanie współpracy z potencjalnymi partnerami oraz pośrednictwo w kontaktach między projektem a różnymi organizacjami w Opolu.

Gdzie można Was śledzić? Działacie tylko w Internecie?

Piszemy posty, przekazujemy wiedzę w formie grafik czy krótkich form wideo przybliżające to, czym jest pomoc psychologiczna zarówno na Instagramie (@normalna_sprawa), jak i na Facebooku, a także na TikToku (@normalnasprawa). Staramy się walczyć z demonizacją pracowników sektora zdrowia psychicznego, a także udzielać rzeczowych informacji dotyczących korzystania z pomocy, a przede wszystkim – szerzyć ideę, że dbanie o zdrowie psychiczne to #normalnasprawa!

Projekt #normalnasprawa dostępny jest w mediach społecznościowych na Facebooku, Instagramie i TikToku i powstał w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii.

Opole News patronuje inicjatywie #normalnasprawa.

Autor: AK