Podczas urlopu wypoczywajmy, a nie myślmy o pracy
fot. Pixabay.com
Prawie co czwarty Polak twierdzi, że nadmierna odpowiedzialność sprawia, że żyje on w stresie – według raportu „People at Work 2022: A Global Workforce” twierdzi tak 26,85 procent badanych.
Wiele osób pracuje podczas urlopu lub pozostaje online, jednak zdaniem psychologów, to czas, w którym powinniśmy zadbać o higienę psychiczną. Jak mówi psycholog Katarzyna Babka, urlop jest prawem, dlatego bardzo ważne jest stawianie sobie granic. Pierwszym krokiem jest fizyczne odcięcie się od pracy.
Jak dodaje psycholog, warto zadbać, żeby po powrocie z urlopu nie wchodzić od razu w tryb zadaniowy – inaczej ostatnie dni wypoczynku będą stresujące. W tym celu warto zaplanować dwa dodatkowe dni wolne przed pojawieniem się w pracy.
Źródło: Radio Doxa/IAR
Najnowsze artykuły
- Opolscy policjanci w Auschwitz: Seminarium o prawach człowieka i przeciwdziałaniu dyskryminacji
- Opolska policjantka zdobywa złoty i srebrny medal w biegach przełajowych!
- Policja ratuje "złotego ptaka" z rąk 68-letniego kłusownika
- Brutalny atak w Opolu: dwaj mężczyźni zatrzymani za usiłowanie zabójstwa
- Harcerze na służbie w Szkocji